あなたの体型を診断

最も一般的な分類では、肩・ウエスト・ヒップの関係から5つの体型に分けます。砂時計型（肩とヒップのバランスがよく、くびれがはっきり）、洋ナシ型（肩よりヒップが広い）、リンゴ型（お腹まわりにボリューム）、長方形型（肩・ウエスト・ヒップの幅がほぼ同じ）、逆三角形型（ヒップより肩が広い）です。なお、日本で人気の「骨格診断」（ストレート・ウェーブ・ナチュラル）は、プロポーションではなく骨格や筋肉・肉感の質感で分類する別の診断です。

肩幅・バスト・ウエスト・ヒップを測るか、体に沿った服を着た全身写真で比べてみましょう。肩とヒップの差が5%程度以内で、ウエストがはっきり細ければ砂時計型。ヒップがはっきり広ければ洋ナシ型、肩のほうが広ければ逆三角形型。くびれがあまりなければ長方形型、お腹まわりにボリュームがあればリンゴ型です。

はい。体に沿った服を着て、ウエストの高さから正面で撮った全身写真が最適です。ゆったりした服や斜めのポーズ、スマホの広角レンズはバランスをゆがめるので、まっすぐ立って腕を体から少し離しましょう。

肩幅やヒップの幅といった骨格そのものは変わりませんが、体重の変化や妊娠、トレーニング、年齢によってボリュームがつく場所は変わることがあります。長方形型からリンゴ型や砂時計型に変わることもあるので、今の体型に合わせて服を選びましょう。

体型に合わせた着こなしは、隠すことではなくバランスをとることです。いちばん細い部分を強調し、いちばん広い部分とのバランスを整えましょう。ベルトやラップデザインはくびれをつくり、Aラインスカートやワイドパンツは広い肩幅とバランスをとり、デザイン性のあるトップスやボートネックは広めのヒップとバランスをとります。どんなルールよりも、サイズが合っていることが大切です。

いいえ。体型はサイズではなくプロポーションを表します。どの体型も、あらゆるサイズや身長の人に存在します。同じサイズの服を着ている2人でも、体型がまったく違い、似合うデザインもまったく違うことがあります。